Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Το διατροφικό tip της Σίντι Κρόφορντ που αξίζει να ακολουθήσετε

Η Σίντι Κρόφορντ, στην ηλικία των 53 ετών, εξακολουθεί να είναι το ίδιο καλλίγραμμη και εντυπωσιακή. Η γυναίκα που το 1995 είχε ονομαστεί από το περιοδικό Forbes ως το πιο ακριβοπληρωμένο μοντέλο στον πλανήτη, έχει ένα μυστικό που τη βοηθάει να διατηρεί άψογη σιλουέτα.

Ενώ η Σίντι Κρόφορντ επιτρέπει κάποιες ατασθαλίες στη διατροφή της, υπάρχει ένα γεύμα για το οποίο πραγματικά ενδιαφέρεται: το πρωινό. 

"Είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε την ημέρα σας σωστά. Είναι απλό να ελέγχετε αυτό που τρώτε για πρωινό, αν είστε σπίτι. Αν ξεκινήσετε με καλά θεμέλια, είναι ευκολότερο να συνεχίσετε σωστά", έχει δηλώσει. "Ξεκινάω την ημέρα μου με ένα πρωτεϊνούχο ρόφημα που με τροφοδοτεί με πολλή ενέργεια". 

Αν θέλετε κι εσείς να ακολουθήσετε τη συμβουλή της Σίντι Κρόφονρτ και να αυξήσετε φυσικά την πρωτεΐνη που καταναλώνετε, σας έχουμε το ιδανικό ρόφημα. 

Η παρασκευή του είναι απλή. Απλώς ρίξτε στο μπλέντερ σκόνη σοκολάτας ή κακάο χωρίς ζάχαρη, 1/2 λίτρο αποβουτυρωμένο γάλα, 1/2 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης, 1/4 φλιτζάνι αμάραντο, 1/2 κουταλιά της σούπας καφέ και λίγο μέλι, ανάλογα με το πόσο γλυκό θέλετε το ρόφημά σας.

Αναμείξτε όλα τα υλικά και απολαύστε! 

Πηγή: in.gr

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

"Κάν’ το όπως ο Άκης": Ποιες συνταγές θα δούμε αυτή την εβδομάδα;

Η εκπομπή "Κάν' το όπως ο Άκης" δίνει απολαυστικό καθημερινό ραντεβού με τους τηλεθεατές του Mega. Κάθε μέρα στις 16.40, ο αγαπημένος μας σεφ προτείνει λαχταριστές συνταγές, νόστιμα πιάτα και πρωτότυπες δημιουργίες. Ο Άκης μαγειρεύει σε κάθε επεισόδιο μία συνταγή, προτείνοντας εύκολα και οικονομικά πιάτα με απλά υλικά, και δίνει χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές για την παρασκευή τους.

Πρόσκληση συμμετοχής στο 3ο Athstage Festival Θεατρικών δημιουργών και στο 1ο Athstage Festival Μουσικής και Χορού

Το θέατρο Αθηναϊκή Σκηνή ανακοινώνει τη διεξαγωγή του 3ου Athstage Festival Θεατρικών δημιουργών που θα διεξαχθεί στο θέατρο Αθηναϊκή Σκηνή τον Ιούλιο του 2016 και κάνει πρόσκληση ενδιαφέροντος σε θιάσους και ομάδες για συμμετοχή. Παράλληλα ανακοινώνεται για πρώτη φορά το 1ο Athstage Festival Μουσικής και Χορού για καλλιτεχνικές δημιουργίες που αφορούν στις τέχνες αυτές.

Φιλαρέτη Κομνηνού: Μια ζωή πρωταγωνίστρια

Είναι καλοκαίρι, κινηματογραφικά, φτιάχνει τη βαλίτσα της, γράφει ένα σημείωμα στους γονείς της και φεύγει από το σπίτι της. Εκείνη την ημέρα παύει να αρνείται το πάθος της για το θέατρο για χάρη των άλλων και παίρνει το δρόμο που θα τη βγάλει σε μεγάλα θέατρα, μεγάλους ρόλους, μέχρι και στο μακρινό Μεξικό.

Η Δήμητρα Σταθοπούλου μας προσκαλεί σ’ ένα συγκινητικό μουσικό ταξίδι

Μια πολύ ζεστή και όμορφη φωνή, που μετράει ήδη στο μουσικό βιογραφικό της πολλές και σημαντικές συνεργασίες. Με προσεχτικά βήματα και επιλογές που την πάνε κάθε φορά κι ένα βήμα παραπέρα, η Δήμητρα Σταθοπούλου αγαπά να μαθαίνει, να ακούει, να ερμηνεύει, να ζει. Αγαπά και σέβεται τη μουσική. Τη συναντήσαμε με αφορμή το κινηματογραφικό ταξίδι που ετοιμάζει με τον Μίμη Πλέσσα στο Ρυθμός Stage και μιλήσαμε για τους μεγάλους συνθέτες και ερμηνευτές, για την πορεία της και τις προσδοκίες που έχει από τη μουσική του σήμερα…

10 ταινίες που ξυπνάνε τον ταξιδιώτη μέσα μας

Μια ταινία μπορεί να κάνει τον θεατή να ταξιδέψει στο μαγικό κόσμο της ιστορίας της παρέα με τους χαρακτήρες και τις καταστάσεις. Υπάρχουν ορισμένες ταινίες όμως, που κυριολεκτικά ξυπνάνε μέσα μας τον ταξιδιώτη (π.χ. υπάρχει περίπτωση να δει κανείς το Mama Mia και να μη θέλει να βρεθεί αυτομάτως σε ένα ελληνικό νησί;) Ας δούμε μερικές από αυτές.

32 επώνυμοι φωτογραφίζονται γυμνοί για την Παγκόσμια ημέρα κατά του AIDS

Μια εξαιρετικά αποκαλυπτική, γυμνή φωτογράφηση φιλοξενεί το περιοδικό "ADORE" της εφημερίδας "ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ"με πρωταγωνιστές τον δήμαρχο Θεσσαλονίκης, Γιάννη Μπουτάρη, και άλλους 31 επώνυμους, οι οποίοι... βγαίνουν από τα ρούχα τους –για καλό σκοπό!