Λένα Δροσάκη: Η άσκηση που άλλαξε την ψυχολογία της

Εδώ και δύο χρόνια η Λένα Δροσάκη κάνει pilates και yoga. "Μου ταιριάζει πολύ ως άσκηση γιατί ενδυναμώνει το σώμα, αλλά ταυτόχρονα νιώθεις και ψυχολογική ανάταση. Επίσης, οι ασκήσεις αναπνοής που πρωταγωνιστούν στο pilates και τη yoga με βοηθούν στο θέατρο" εξηγεί η πρωταγωνίστρια της παράστασης "Αγριόπαπια" στο People.




Όσον αφορά τη διατροφή της; 

"Προσέχω πολύ τη διατροφή μου για να είμαι υγιής. Έχω κόψει τα τηγανητά και έχω περιορίσει τη ζάχαρη. Μου αρέσουν πολύ τα γλυκά, αλλά δεν κάνουν καλό γι' αυτό τα έχω μειώσει αρκετά" λέει. Η γυμναστική και η διατροφή είναι τρόπος ζωής για τη βραβευμένη με καρφίτσα "Μελίνα Μερκούρη" ηθοποιό. 

"Εκτός από ένα καλλίγραμμο σώμα, ο συνδυασμός διατροφής και άσκησης χαρίζει ευεξία. Ακόμα κι όταν έχεις νεύρα, η γυμναστική είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεδώσεις. Προσωπικά, η ψυχολογία μου έχει αλλάξει πολύ από τότε που ακολουθώ έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής".

Πηγή: peoplegreece.com