Ειρήνη Κολιδά: Τι λέει για τη διατροφή, την άσκηση και τη δουλειά της

Τελικά τι είναι πιο σπουδαίο: να είσαι ο νικητής ή όλοι να θεωρούν ότι αν δεν είχε συμβεί ένα ατύχημα θα ήσουν εσύ ο νικητής; H Ειρήνη Κολιδά ανήκει σ' αυτή ακριβώς την κατηγορία. Καθόλου άδικα βεβαίως! Ήταν αναμφισβήτητα το πιο δυνατό κορίτσι του Survivor. Η μόνη που θα μπορούσε να διεκδικήσει με την αξία της το μεγάλο χρηματικό έπαθλο. Άλλωστε, όπως αποδείχτηκε, είχε με το μέρος της τον καλύτερο κριτή, τον κόσμο. 

Personal trainer στο επάγγελμα, έχει μεταφέρει τη λατρεία της για τη φύση στον τρόπο που προπονεί τους μαθητές της ακολουθώντας το concept Fitness without walls. Τους γυμνάζει δηλαδή στη θάλασσα, στην άμμο, στο βουνό, οπουδήποτε υπάρχουν φυσικές δυσκολίες. Λες και το ήξερε και προετοιμαζόταν για το Survivor. 

Πώς αποφάσισες να κάνεις επάγγελμα τη γυμναστική; 
"Από παιδί ασχολιόμουν με τη γυμναστική, έπαιζα βόλεϊ και η Γυμναστική Ακαδημία ήταν η μόνη μου επιλογή. Κατάφερα να περάσω στην Αθήνα και στη συνέχεια ανακάλυψα το καγιάκ, ένα άθλημα που μου ταιριάζει, γιατί μ' αρέσει η επαφή με τη φύση και είναι και ατομικό". 


Είσαι μοναχικός καβαλάρης; 
"Είμαι ομαδικός. Απλώς με την άθληση αποβάλλω όλο το στρες, γι' αυτό και θέλω να είμαι μόνη. Tο καγιάκ είναι άθλημα που με βοηθά σ' αυτό, γιατί αν δεν είσαι 100% συγκεντρωμένος θα πέσεις στη θάλασσα. Και το χειμώνα δε θέλεις να πέσεις στη θάλασσα". 

Τι διατροφή ακολουθείς; 
"Δεν τρώω πολύ κρέας, προτιμώ τα όσπρια, τα λαχανικά, τα φρούτα και το τυρί και πίνω γάλα βρόμης, εξίσου πρωτεϊνούχο και πιο αφομοιώσιμο ως προς το ασβέστιο και την πρωτεΐνη. Θέλω όμως να ξεφεύγω κιόλας. Έτσι, έχω ορίσει από Δευτέρα μέχρι Σάββατο να είμαι σε πρόγραμμα χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια και την Κυριακή να αφήνομαι και να τρώω ό,τι θέλω. Κάποιες φορές μάλιστα μπορεί ακόμα και την Κυριακή να μην ξεφύγω από το πρόγραμμα". 

Είσαι vegetarian δηλαδή; 
"Όχι, μπορεί να φάω ένα μπιφτέκι, αλλά κομμάτια κρέατος, όπως μπριζόλα, κοτόπουλο ή μοσχάρι, δεν μπορώ να φάω. Στο Survivor ωστόσο δεν είχες άλλες επιλογές. Μάλιστα, όταν κερδίσαμε ως έπαθλο κοτόπουλο, έλεγα στα παιδιά: "Αφού κατάφερα να το φάω, φανταστείτε τι πείνα έχω"". 


Πώς είναι η σχέση σου με τη ζυγαριά; 
"Δε ζυγίζομαι ποτέ. Μόνο όταν ήμουν έγκυος με ζύγισε η γυναικολόγος μου μία μέρα πριν τον τοκετό. Δε με νοιάζει τι δείχνει. Μ' ενδιαφέρει να είμαι καλά με αυτό που βλέπω στον καθρέφτη και με αυτό που αισθάνομαι". 

Ποιο είδος άσκησης που έκανες πριν σε βοήθησε στο παιχνίδι; 
"Νομίζω η κυκλική προπόνηση σε συνδυασμό με την αερόβια, επειδή τα αγωνίσματα είχαν πολύ κολύμπι, τρέξιμο, ανέβα-κατέβα".

Πηγή: shape.gr (Μυρτώ Μήτσιου)